ما هي التغيّرات التي تطرأ على روتين العناية بالبشرة في رمضان؟

حرير- أيام معدودة تفصلنا عن شهر رمضان. ومع حلول هذا الشهر الفضيل، لا يتغيّر جدولنا اليومي فحسب، بل تتبدّل أيضاً احتياجات البشرة والشعر وحتى طريقة تطبيق للمكياج. فالصيام لساعات طويلة، تبدّل مواعيد النوم، واختلاف نمط الغذاء، كلها عوامل تنعكس مباشرة على الملامح والبشرة. لذلك، من الطبيعي أن يحتاج روتينك الجمالي إلى بعض التعديلات الذكية التي تحافظ على نضارة بشرتك وتوازنها طوال الشهر.

بشرة أكثر عطشاً

خلال ساعات الصيام، يقلّ مستوى الترطيب في الجسم، ما قد ينعكس جفافاً أو بهتاناً على البشرة. هنا، لا يكفي تطبيق مرطب خفيف كما في الأيام العادية، بل تحتاجين إلى تركيبات أغنى تدعم الحاجز الجلدي وتحافظ على الرطوبة لأطول فترة ممكنة. من المفيد أيضاً إدخال سيروم مرطّب يحتوي على مكوّنات جاذبة للماء مثل حمض الهيالورونيك، مع التركيز على تطبيقه مساءً بعد الإفطار، حين تكون البشرة أكثر استعداداً لامتصاص المكوّنات الفعّالة.

تنظيف لطيف بدل التقشير القاسي

إذا كنتِ تعتمدين على التقشير المتكرّر أو المستحضرات القوية، فقد يكون رمضان الوقت المناسب للتخفيف من ذلك. فالبشرة المعرّضة للجفاف تصبح أكثر حساسية، ما يجعل الإفراط في التقشير سبباً محتملاً للاحمرار والتهيّج. اختاري غسولاً لطيفاً يحافظ على التوازن الطبيعي، وقلّلي من استخدام الأحماض القوية، مع الاكتفاء بتقشير خفيف مرة أسبوعياً حسب حاجة بشرتك.

العناية الليلية تأخذ الأولوية

بما أن مواعيد النوم تتبدّل خلال رمضان، يصبح الروتين الليلي محور العناية الأساسي. بعد الإفطار، احرصي على إزالة المكياج جيداً، ثم طبّقي مستحضراتك العلاجية والكريمات المغذية، فهذه الفترة هي الأنسب لتعويض ما فقدته البشرة خلال النهار. كما يمكن اعتماد ماسكات مرطّبة أو مغذية مرة أو مرتين أسبوعياً لدعم الإشراقة ومنح البشرة دفعة إضافية من الحيوية.

مكياج أخف

تميل الكثيرات في رمضان إلى اختيار مكياج خفيف يبرز الملامح من دون إثقال البشرة، مثل كريمات الأساس الخفيفة، أحمر الخدود بدرجات طبيعية، ولمسة مضيئة ناعمة، التي تكفي لإطلالة أنيقة في السهرات الرمضانية. ويكون التركيز على بشرة صحية ومشرقة أكثر من التغطية الكثيفة، خصوصاً إذا كانت البشرة تعاني من الجفاف أو التعب.

الشعر أيضاً يتأثر

لا يطال الجفاف البشرة وحدها، بل قد ينعكس أيضاً على الشعر، فيبدو أكثر هشاشة أو فاقداً للّمعان. لذلك، من الجيد تعزيز روتينك بماسكات مغذية وزيوت خفيفة توضع على الأطراف، مع تقليل استخدام أدوات التصفيف الحرارية قدر الإمكان.

الغذاء والنوم

مهما كان روتينك الجمالي متكاملاً، تبقى العناية من الداخل أساسية. شرب كمية كافية من الماء بين الإفطار والسحور، اختيار أطعمة غنية بالفيتامينات ومضادات الأكسدة، وتنظيم ساعات النوم قدر الإمكان، كلها خطوات تنعكس مباشرة على صحة بشرتك.