الانفلونزا الخريفية وبرد الخريف المزعج

حرير – هواء الخريف هواء مزعج و برد الخريف يتغلغل بالجسد ليمرضه ..
و بما أننا دخلنا اواسط شهر الخريف ..
علينا العودة لارتداء القمصان الداخلية تحت الألبسة الخارجية و عدم المشي بأرجل عارية على بلاط المنزل ..
التغطية ليلا خاصة منطقة البطن و الكليتين ..
..
تخفيف شرب الماء البارد و المرطبات الباردة و البوظة ..
البدء برفع مناعتنا بإدخال الكركم لأغذيتنا اليومية (أما الزنجبيل و حبة البركة تمنع عن ذوي الضغط المرتفع) ..
شرب الشاي الأخضر و تخفيف الحلويات و السكريات المكررة قدر المستطاع لأنها تخفض المناعة و الاستعاضة بالحلويات الطبيعية ..
أخذ بضعة قطرات بالفم من العكبر يوميا ..الثوم و البصل بالسلطات دائما ، بما أن الانفلونزا حاليا فيروسية ، والفيروسات لا تتأثر بالمضادات الحيوية بل برفع مناعة الجسد ..

و لنتذكر هنا الكلمات الذهبية للإمام علي عليه السلام عندما قال :
( اتقوا البرد في أوله و تلقوه في آخره فإنه يعمل في الأبدان كما يفعل في الأشجار .. أوله يحرق و آخره يورق )
ونسأل الله العافية
مع تمنياتي لكم خريفًا صحيّا متوازنًا
والصلاة والسلام على خير الانام.

د. ناصر شريتح.