7 أخطاء تدمر بشرتك دون أن تشعري… اكتشفيها الآن!
حرير- تُعدّ العناية بالبشرة من أهم العادات اليومية التي تمنحنا شعورًا بالراحة والثقة بالنفس. ومع انتشار المعلومات والنصائح على مواقع التواصل الاجتماعي، أصبح من السهل الوقوع في أخطاء ظنًّا منا أنها صحيحة أو مفيدة. هذه الأخطاء قد لا تُسبب مشكلات فورية، لكنها مع مرور الوقت تؤثر على نضارة البشرة وصحتها. في هذا المقال، نسلّط الضوء على أبرز الأخطاء الشائعة ونوضح كيف يمكن تصحيحها بخطوات بسيطة وفعّالة.
الإفراط في غسل الوجه
يعتقد بعض الأشخاص أن غسل الوجه مرات عديدة يوميًا يمنحه نقاءً أكبر ويحميه من ظهور الحبوب. لكن الحقيقة أن التنظيف المفرط يجرّد البشرة من الزيوت الطبيعية الضرورية للحفاظ على صحتها. وعند فقدان هذه الزيوت، تبدأ البشرة بإفراز المزيد منها لتعويض النقص، ما يؤدي إلى زيادة اللمعان وظهور البثور. إضافةً إلى ذلك، قد يسبب الغسل القاسي تهيّجًا واحمرارًا خاصة لدى أصحاب البشرة الحساسة.
كيف نصحّح هذا الخطأ؟
• اكتفي بغسل وجهك مرتين يوميًا: مرة صباحًا وأخرى مساءً.
• استخدمي غسولًا لطيفًا وخاليًا من المكونات القاسية مثل الكحول والعطور الثقيلة.
• تجنّبي فرك البشرة بقوة، بل اغسليها برفق بحركات دائرية.
تجاهل الترطيب
من أكثر الأخطاء انتشارًا، خصوصًا لدى أصحاب البشرة الدهنية الذين يظنون أن الترطيب يزيد المشكلة سوءًا. لكن عدم الترطيب يجعل البشرة تفقد مرونتها، وتبدأ بإفراز المزيد من الدهون لتعويض الجفاف. أما البشرة الجافة، فقد تصبح متقشّرة ومرهقة عند تجاهل خطوة الترطيب.
كيف نصحّح هذا الخطأ؟
• اختاري مرطبًا مناسبًا لنوع بشرتك:
o الدهنية: مرطب خفيف خالٍ من الزيوت.
o الجافة: مرطب غني يمنح ترطيبًا عميقًا.
o المختلطة: مرطب ذو قوام متوسط.
• طبّقي المرطب بعد غسل الوجه مباشرة للاستفادة من رطوبة البشرة.
• لا تنسي ترطيب البشرة مساءً للمساعدة على تجديد الخلايا أثناء النوم.
التقشير المفرط
التقشير خطوة مهمة للتخلص من الخلايا الميتة وتحفيز تجدد البشرة، لكنه سلاح ذو حدين. التقشير المفرط يضعف طبقة الحماية الطبيعية للبشرة ويجعلها أكثر عرضة للجفاف والتهيج والاحمرار. كما قد يسبب حساسية عند التعرض للشمس أو عند استخدام منتجات أخرى.
كيف نصحّح هذا الخطأ؟
• اكتفي بتقشير البشرة مرة إلى مرتين أسبوعيًا فقط.
• اختاري مقشرًا لطيفًا يحتوي على أحماض خفيفة مثل حمض الساليسيليك أو اللاكتيك.
• تجنّبي المقشرات القاسية ذات الحبيبات الكبيرة التي قد تتسبب بخدوش دقيقة.
• رطّبي البشرة جيدًا بعد التقشير.
استخدام منتجات غير مناسبة لنوع البشرة
قد تبدو بعض المنتجات رائعة من حيث الإعلان، لكنها ببساطة غير مناسبة لنوع بشرتك، ما يؤدي إلى نتائج عكسية مثل جفاف شديد، أو لمعان زائد، أو ظهور بثور مفاجئة. اختيار المنتج الصحيح هو الأساس للحصول على بشرة سليمة.
كيف نصحّح هذا الخطأ؟
• حدّدي نوع بشرتك بشكل صحيح:
دهنية – جافة – مختلطة – حساسة – عادية.
• اقرئي مكوّنات المنتج قبل شرائه، وابحثي عن ما يناسب احتياجات بشرتك.
• ابدئي بتجربة المنتج على منطقة صغيرة من الوجه لمراقبة رد فعل البشرة.
• لا تتبعي نصائح الآخرين بشكل أعمى، فالبشرة تختلف من شخص لآخر.
عدم إزالة المكياج قبل النوم
النوم بالمكياج يُعد من أخطر الأخطاء على الإطلاق، لأنه يسد المسام ويمنع البشرة من التنفس، فتظهر البثور بسرعة وتزداد البقع الداكنة والرؤوس السوداء. كما يسرّع من ظهور علامات الشيخوخة لأن بقايا المكياج تعيق عملية إصلاح الخلايا الليلية.
كيف نصحّح هذا الخطأ؟
• استخدمي مزيل مكياج مناسب لنوع بشرتك، مثل ماء ميسيلار أو زيت تنظيف خفيف.
• بعد إزالة المكياج، اغسلي وجهك بغسول لطيف للتأكد من نظافة البشرة تمامًا.
• اتّبعي الروتين الليلي المعتاد: تونر – سيروم – مرطب.
إهمال واقي الشمس
التعرّض للشمس دون حماية هو أحد أهم أسباب ظهور التجاعيد المبكرة، والبقع الداكنة، وبهتان البشرة. حتى في الأيام الغائمة أو داخل المنزل، يمكن للأشعة فوق البنفسجية أن تصل إلى البشرة وتسبب الضرر على المدى الطويل.
كيف نصحّح هذا الخطأ؟
• استخدمي واقيًا من الشمس بمعامل حماية SPF 30 فما فوق.
• أعيدي وضعه كل ساعتين عند الخروج.
• اختاري الواقي المناسب لنوع بشرتك، سواء كان كريمًا أو جلًا أو بخاخًا.
• لا تهملي وضع الواقي حتى في الشتاء أو داخل السيارة.
تجربة منتجات كثيرة في نفس الوقت
الرغبة في تحسين البشرة بسرعة يجعل البعض يجربون العديد من المنتجات دفعة واحدة، ما يؤدي إلى نتائج سلبية مثل الاحمرار، والحساسية، وخلل في توازن البشرة.
كيف نصحّح هذا الخطأ؟
• أدخلي منتجًا جديدًا إلى روتينك كل أسبوعين على الأقل.
٠ راقبي استجابة بشرتك مع كل منتج قبل إضافة آخر.
• تجنّبي الجمع بين منتجات قد تتفاعل بشكل سلبي، مثل الريتينول وفيتامين C في نفس الوقت (إلا إذا كانت البشرة معتادة عليهما ووُضعا بشكل صحيح).
• ابدئي دائمًا بالأبسط: تنظيف – ترطيب – حماية، ثم أضيفي العلاجات تدريجيًا.
العناية بالبشرة رحلة تحتاج إلى وعي واستمرارية أكثر من حاجتها إلى منتجات كثيرة. تجنّب الأخطاء الشائعة يمنح بشرتك فرصة لتتنفس وتستعيد رونقها الطبيعي. ومع روتين يومي بسيط ومنتظم، يمكنكِ الوصول إلى بشرة صحية، مشرقة، ومتوازنة.
